Công thức nước detox giảm cân

Bạn đã nghe nói nhiều đến công dụng của nước Detox, vậy hãy note lại các loại nước Detox sau để áp dụng vào chế độ giảm cân của mình.




3 loại nước sau ngoài tác dụng thanh lọc cơ thể còn có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả, chúng góp phần vào việc hạn chế cơn thèm ăn và góp phần đốt cháy mỡ thừa trên cơ thể.

1. Nước Detox dưa chuột và họ cam

Dưa chuột giúp lợi tiểu, các enzyme trong bưởi và cam góp phần vào quá trình đốt cháy calo và chữa các bệnh về vấn đề tiêu hóa. Kết hợp với một ít lá bạc hà sẽ giúp thức uống mát lạnh và giảm cân hiệu quả hơn.



Công thức:

- Nữa trái cam
- Nữa trái bưởi
- Nữa trái dưa chuột
- 100gram bạc hà
- 2 lít nước.

Hãy dùng thức uống trước các bữa ăn 2 tiếng đồng hồ.

2. Detox Chanh Gừng

Chanh luôn là thực cẩm giúp giảm cân hiệu quả trong việc góp phần đốt cháy mỡ thừa và ngăn chặn hất thụ nhiều chất dinh dưỡng. Thêm vài lát gừng tươi sẽ đảm bảo dạ dày bạn luôn ấm và phòng tránh được nhiều loại bệnh.




Công thức:

- 1 cốc nước
- 1 trái chanh vắt nước
- 3gram gừng tươi.
- 2 lá bạc hà

3. Detox Dứa và Mía

Detox này tạo cảm giác lạ miệng nhưng lại vô cùng hiệu quả trong việc giảm cân, tạo ra nguồn hydrat hóa giúp tiêu thụ năng lượng hay mỡ thừa trong cơ thể.




Công thức đơn giản với vài lát dứa và vài khúc mía, bạn có thể thưởng thức thức uống ngay khi làm xong hoặc để qua vài giờ để tăng thêm hương vị cho thức uống trên.

Tổng Hợp(ggfc.vn)




TÍNH CALORIES MỖI NGÀY

(Bạn đã biết lượng calories tối thiểu cần cho một ngày hoạt động chưa?. Hãy nhập thông tin vào các ô trên và tính ngay.)